Triglyseridiarvot: normaalit ja epänormaalit arvot

Kuten aikaisemmissa NatureVia-artikloissa on selitetty, triglyseridit ovat luonnollinen entsyymi, joka on vastuussa vapauttaa kaikki tarvittavat energiat kaikkien elintärkeiden prosessien toteuttamiseksi kehossamme normaalisti.

Ongelma tulee kuitenkin, kun meillä on korkeat triglyseridit; eli kun triglyseridit laukaisevat tyydyttyneiden rasvojen massiivisen saannin vuoksi, teolliset leivonnaiset tai korkean alkoholipitoisuuden omaavien alkoholijuomien, kuten rommin, viskin, ginin tai vodkan, liiallinen kulutus.

Kaikki tämä tilanne voi johtaa sellaisiin olosuhteisiin kuin diabetes tai liikalihavuus, joilla voi olla kuolemaan johtavia seurauksia sydän- ja verisuoniterveydelle ja jotka voidaan muuntaa muihin vakavampiin sairauksiin, kuten verenpaineeseen tai sydäninfarktiin.

Tämän jälkeen olen varma, että monet teistä kysyvät: Mitä voimme tehdä vähentää suuria triglyseridejä koko kehossamme? No sitten annamme sinulle sarjan vinkkejä, joita voit suorittaa päivittäisessä rutiinissasi:

Pidä terve ja tasapainoinen ruokavalio. On erittäin suositeltavaa kasvattaa sinisen kalan, vihannesten ja hedelmien kulutusta vaihtelevasti, jotta voit varmasti hyvästellä korkeista triglyserideistä.
Vähennä alkoholin ja tupakan kulutusta. Kuten monet teistä tietävät, nämä kaksi ainetta ovat kaikkein haitallisia terveydellemme, ja olemme itse asiassa läheisesti yhteydessä myös triglyseridien lisääntymiseen veressä.
Tee päivittäistä liikuntaa 30 min. Jos me panostamme pari päivää viikossa lenkkeilyyn tai pyöräilyyn, varmasti vähennämme myös triglyseriditasoja sekä huonoa kolesterolia (LDL), mikä voi myös olla hyvin haitallista terveydelle.

Mikä on triglyseriditesti?

Kuten tiedätte, Triglyseriditesti koostuu verikokeesta, joka mittaa verenkierrossa olevien triglyseridien määrää.

Kuten olemme jo maininneet, triglyseridit ovat eräänlainen rasva, jonka kehomme tuottaa (jotkut tyypit), kun taas loput tulevat ruoasta, jota syömme joka päivä.

Kaloreita, jotka saadaan ruoan kautta ja jotka jäävät jäljelle, muunnetaan triglyseridiksi, jotka säilytetään eri adiposyyteissä, jotta kehomme voi käyttää niitä myöhemmin, kun se tarvitsee sitä.

Tämä tarkoittaa sitä Mitä enemmän kaloreita kuluttaa kuin kehomme tarvitsee, triglyseriditaso on suurempi. Siksi triglyseridien arvo riippuu ennen kaikkea ruokavaliostamme.

Miten triglyseriditesti suoritetaan?

Oireet, jotka osoittavat, että triglyseriditasot ovat nousseet, ovat useimmiten havaittavissa. Ensinnäkin on hyvin normaalia, että kyseinen henkilö painoa huomattavasti ja kaikki rasva kerääntyy koko pakaroiden ja vatsan alueelle. On myös hyvin yleistä, että nesteen kertyminen on yksi raajoista.

Toisaalta on mahdollista, että naiset näkevät kaikenlaisia syyliä kainalossa ja kaulassa. Vaikka voit myös pudota hiuksiin ympäri päänahkaa. Lopuksi, koska suuret triglyseridit, miehet voivat kärsiä unettomuudesta ja vakavista päänsärkyistä.

Lyhyesti sanottuna ennen näiden oireiden alkamista on erittäin tärkeää ottaa yhteyttä lähimpään lääkäriimme, jotta saamme verinäytteen kyynärpään sisäosa tai käden takaosa.

Triglyseridien normaalit arvot

On suositeltavaa Mene aina aamulla paastoamatta syömättä mitään viimeisten 10 tunnin aikana. Kun testi on suoritettu, odotamme vain muutaman päivän tietää tarkasti, jos kärsimme suurista triglyserideistä. Vaikka ensinnäkin meidän on otettava huomioon useita näkökohtia:

Triglyseridien oikea taso veressä on 150 mg / dl. Vaikka ne, jotka kärsivät sydän-, diabetes- tai verenpaineesta, eivät saa ylittää 100 mg / dl.
Lisäksi, korkeina pitoisuuksina pidetään niitä arvoja, jotka ovat välillä 200 - 499 mg / dl.

Toisaalta meidän on otettava huomioon, että lääketieteellisestä näkökulmasta triglyseridien verikokeesta saadut tulokset auttavat puolestaan laskemaan tasoa. LDL-kolesteroli.

Sinun on otettava huomioon paino, sukupuoli ja ikä potilas jotta voitaisiin tehdä paljon kattavampi tarkastelu ja saavuttaa tarkempia tuloksia. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaVerikoe