Miksi on yhä enemmän taitavia? Sen uskomattomat edut
juoksu Se on urheilutoiminta, joka on kärsinyt "aidosta noususta" viime vuosina. Jotta saatat ajatuksen, maratonit ovat lähes kolminkertaistuneet monissa kaupungeissa koko Espanjassa. Madridissa osallistujien määrä on noussut 8500: sta 24 000: een ja muissa paikoissa kuten Valenciassa lähes 18 000 juoksijaa rekisteröitiin vain yhdessä kilpailussa, jotka osoittavat jälleen kerran, että juoksu on uusin.
Näistä syistä olemme pitäneet erittäin mielenkiintoisena kertoa teille tämän urheilun menestyksen juuret, joka saa yhä enemmän seuraajia ympäri maailmaa. Varmasti kun luet niitä, laitat joitakin säärystimiä, kiinnität kengät ja mennä ulos syömään maailmaa! 
Uskomaton etu käynnissä
Se ei maksa rahaa
Se voi tuntua typerältä, mutta totuus on se, että yksi tärkeimmistä syistä, jotka ovat käynnissä. Ja se on, käytännössä ei ole tarpeen maksaa edes yhtä euroa. Talouskriisillä, jota olemme eläneet, monet ihmiset etsivät urheilua maksamatta kuntosalin maksua, mikä voi olla kaikkein väärinkäyttäjä riippuen siitä, missä asumme.
Tämä ongelma ei toimi käynnissä. Meidän on vain ajateltava tarkkaan, mihin haluamme mennä, ja sieltä voimme juosta niin kauan kuin haluamme odottamatta mitään muuta. Siksi on itsestään selvää, että tämä urheilu on todella yksinkertainen ja taloudellinen tapa harjoitella ja olla muotoinen vuoden 365 päivän aikana.
Auta meitä välttämään ongelmamme
Kun suoritat mitä tahansa harjoitusta, vapautamme endorfiinit, mitä yleisesti kutsutaan onnen rauhaseksi. Sama tapahtuu käynnissä ja minkä tahansa reitin tai vaiheen lopussa olemme varmasti paremmin sekä fyysisesti että psyykkisesti. Tässä tilanteessa on yhä useampia ihmisiä, jotka haluavat halutessaan olla muodoltaan, juoksemalla, myös tavasta katkaista kaikki ongelmansa niiden laajuudesta riippumatta. 
Itse asiassa Lukuisat tieteelliset tutkimukset väittävät, että urheilun avulla voidaan torjua kaikenlaista stressiä ja masennusta- sairaudet, jotka valitettavasti ovat yhteiskunnassamme enemmän johtamamme elämäntavan vuoksi. Ja jos kaikki tähän liittyvät terveelliseen ja tasapainoiseen ruokavalioon, sitten parempi kuin parempi.
Se on hyvä tapa seurustella ja saada ystäviä
Aluksi monet ihmiset voivat päättää ajaa itsestään ilman, että he ovat riippuvaisia toisista, koska he haluavat mennä täysin omaan tahtiinsa. Olen kuitenkin varma, että ennemmin tai myöhemmin he alkavat saada pienen maun tästä urheilusta ja aloittaa sen muiden ihmisten kanssa, jotka liittyvät juoksuun.
Sieltä he voivat mennä ulos, ehdottaa vaihtoehtoisia reittejä pidempään ja jos asiat menevät hyvin, rekisteröidy parempaan fyysiseen kuntoon vaativiin maratoneihin. Ja kuten täällä, myös tuhannet ihmiset yleensä kokoontuvat, koska juoksun ansiosta voit myös tehdä suuria ystäviä, jotka rakastavat tätä urheilua, joka varmasti mielellään harjoittaa sitä kanssasi. 
Tästä syystä käynnissä on myös hyvä tapa seurustella urheilun aikana, mikä on tehnyt siitä todellisen "elämäntavan" monille ihmisille.
Oletko huomannut, miksi käynnissä on enemmän hyväksyntää planeetan kaikissa kulmissa? No, jos näin on, sinun täytyy vain alkaa harjoittaa sitä. Mitään ei tapahdu, jos teet sen ajoissa ja noin 10-20 minuuttia. Jos todella pidät siitä, olen varma, että ennemmin tai myöhemmin "purra mato" ja olemme varmoja, että löydät lisää reikiä kiireisessä aikataulussa harjoitellaksesi sitä. aiheistaharjoitus
