Miksi se on niin hyvä ottaa rentouttava kylpy säännöllisesti

Elämme jatkuvassa stressin maailmassa, jossa on tarpeen pysähtyä ja rentoutua. Kylpylät ovat täydellinen vaihtoehto, kun haluamme katkaista kuntosalin tai kylpylässä, mutta voit myös rentoutua rentouttavalla kylpyammeella kerran viikossa.

Sopiva ympäristö, hajuvedet, kynttilät, yritys tai yksin, veden ollessa valmiina, haluamassasi paikassa ja milloin se näyttää. Rentoutuvan kylpyamme on yksi elämän miellyttävimmistä asioista. Annamme sinulle muutamia vinkkejä.

Hyödynnä rentouttava kylpyamme

Kehon ja mielen edut ovat monia. Erityisesti terveydenhuoltoon yleensä kylpy on erittäin suositeltavaa irrottaa, aktivoida uudelleen, nukkua paremmin ja päästä eroon stressistä.

Periaatteessa se antaa mahdollisuuden rentoutua hermostossa ja rauhoittaa erilaisia ​​siihen liittyviä ongelmia stressi yleistynyt, ahdistuneisuus ja masennus. Lisäksi kylpy vähentää lihaskipuja, jotka ovat keskittyneet kaulaan ja selkään, mutta myös jalat ja käsivarret, erityisesti niille, jotka suorittavat toimintoja, joissa heidän on siirrettävä raajoja tai seisomaan suurimman osan ajasta. päivä.

Edut jatkuvat, koska rentouttava kylpy Se päättyy myös erilaisiin tulehduksiin, eliminoi toksiinit ja vähentää joitakin iho-ongelmia, jotka palauttavat loistoa, jota tarvitset kosteuttaa ja pois ulkoisista olosuhteista, kuten saasteista ja saasteista.

Ihmiset, joilla on hengitysvaikeuksia, voivat myös helpottaa miellyttäviä kylpyjä. Se sallii paitsi katkaista, myös jättää hetken mielelle valkoisena, yksinäisyyden iloksi ja tavata omaa itseään.

Kylpyhuoneiden tyypit

Nämä kylpylät voidaan tehdä yksin tai parina. On suositeltavaa nauttia tämän hiljaisuudesta ja rauhasta yksin, vaikka on myös muita, jotka ovat suositeltavia kahden välillä, kun olemme ajatelleet viettää hyvin romanttista iltaa.

Tässä tapauksessa ruusikylpyt ovat ihanteellisia, mutta on myös laventelikylpyjä, lakritsi, hunajaa ja kanelia, suklaata ja jopa viiniä, joista jokainen antaa meille erilaisen arvon eri olosuhteista riippuen.

Näiden kylpyjen toinen tavoite on ihon hoito. Normaalisti meillä ei yleensä ole aikaa poistaa kuolleita soluja ja suorittaa kuorintoja, ja rentouttava kylpy on hetki, joten käytämme kaikenlaisia ​​voiteita ja muita tuotteita iholle.

Vaihe-askeleelta valmistellaan rentouttava kylpyamme

Huolellinen ympäristö

Kylpylirituaalia ympäröivän ilmapiirin on oltava erittäin tärkeä. Tätä varten valitaan paikka, kylpyamme, jossa tuntuu mukavalta ja tunti päivästä, jolloin kukaan ei voi häiritä meitä. Suljemme valot, panemme kynttilät ja kaiken, mitä tarvitsemme, jotta rentoutumme on mahdollisimman suuri.

Pieni musiikki

Jos laitamme musiikkia taustalle, joka voi rentoutua, kylpyhuone on paljon parempi. On ääniä, jotka auttavat mietiskelemään, pitämään henkeä ja tekemään meistä jatkuvan rentoutumisen keidas.

Oikeat tuotteet ja esanssit

Hajustetut geelit ja voiteet saavat meidät tuntemaan paljon paremmin. On suositeltavaa käyttää käsin shampoot ja saippuat, joita yleensä käytämme, sekä välttämättömät ja puhtaat öljyt, joilla on paremmat vaikutukset iholle ja mielelle.

Kylpypatjat ja muut

Täydellistä rentoutumista varten tarvitsemme joitakin tarvikkeita, kuten kylpypyyhkeet, jotka jätämme veteen, jotta voimme venyttää, sulkea silmämme ja unelmoida maailmassa, jossa ei ole stressiä tai tarvetta juosta. Tällä tavoin kaula ja selkä pysähtyvät.

Rentouttava tee

Tehostamiseksi sekä monissa kylpylöissä ja lämpökeskuksissa voimme valmistaa ja palvella teetä. Näin palaamme paremmin työmme tai menemme levätä paljon paremmin.

frankincense

Jotkut ihmiset sisältävät myös suitsukkeita rentouttavaan kylpyammeeseen. Tällaisia ​​aromaattisia hartseja poltetaan ja sekoitetaan eteeristen öljyjen kanssa, jotka tunkeutuvat huoneeseen erilaisella tuoksulla. Sen tarkoitukset ovat terapeuttisia tai esteettisiä. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistarentoutuminen

ANSIEDAD COMO CONTROLARLA CONSEJOS Y REMEDIOS ana contigo (Syyskuu 2022)