4 ruokaa terveiden ja vahvojen hiusten ylläpitämiseksi
Monille meistä hiukset ovat kuin yksi arvokkaimmista koristeistamme. Juuri tämä määrittelee persoonallisuuttamme hieman ja mitä meidän makumme ovat. Siksi on erittäin tärkeää antaa hyvin erityinen hoito, koska olemme pieniä.
Itse asiassa yksi tärkeimmistä antiikin Kreikan filosofeista, kuten Aristoteles, sanoi jo aikanaan "Hiukset ja kauneus ovat arvokkaampia kuin mikä tahansa kirjasin.
Kun tämä on tiedossa, ¿Haluatko tietää, mitkä elintarvikkeet ovat hyödyllisiä terveiden ja vahvojen hiusten nauttimiseksi eliniän ajan? Seuraavassa artikkelissa kerrotaan teille yksityiskohtaisesti:
vihannekset
Kyllä ystävät NatureVia, siellä on vihanneksia salaatti, pinaatti, parsakaali, pavut tai kurkku jotka voivat auttaa meitä paljon, kun on kyse terveiden ja vahvojen hiusten ylläpitämisestä. Syynä tähän on se, että näillä elintarvikkeilla on suuria A- ja C-vitamiiniannoksia, jotka auttavat pitämään kaikki hiukset hydratoituna.
Samoin kaikki vihannekset yleensä ovat myös suuri rauta-lähde. Ja miten tämä elementti auttaa hiuksiamme? No, varsinkin juuri on väkevöity, jotta ei aiheudu ei-toivottuja laskuja. Jotain, joka yleensä tapahtuu paljon miehille hyvin aikaisin.
Sininen kala
Sinisen kalan sisällä löytyy sellainen, joka tarjoaa monia etuja hiuksillemme. Tässä yhteydessä viitataan lohta. Sen lisäksi, että tarjolla on hieno maku, tämä ruoka on suuria Omega-3-annoksia, rasvaöljy, joka antaa hiuksillemme lisää joustavuutta.
Lohen hyödyt eivät kuitenkaan pääty tähän. Se on myös loistava B-vitamiinin lähde. Jos otamme sen varmasti varma, että hiuksemme kiittää meitä pitkällä aikavälillä ja antaa paljon enemmän elvyttävää kuvaa. Tiedämme jo, että tällainen sininen kala ei ehkä ole edullinen useimmissa tapauksissa. Mutta kun sinulla on varaa siihen, olemme varmoja, että hiukset kiittävät sinua.
Kuivatut hedelmät
Joka kerta on enemmän ihmisiä, jotka ovat "riippuvaisia" pähkinöistä yleensä. Pidätkö itseäsi niistä? No olet onnea! Sekä saksanpähkinöitä että manteleita on suuria seleeniannoksia, komponentti, jota käytetään valmistettaessa kaikkein valittuja kosmeettisia valmisteita. Tämän osan ansiosta saavutetaan nuorentava vaikutus sekä iholle että koko päänahalle.
Lisäksi pähkinät ovat yleensä suuri sinkki, joka voi myös auttaa meitä nauttimaan terveistä ja vahvoista hiuksista ikuisesti.
porkkanat
Totuus on, että tämä appelsiini kasvis voi olla lähes "lisäys" sen miellyttävän makun ja sen ominaisen koostumuksen vuoksi. Haluatko tietää vielä enemmän etuja, joista voit ilmoittaa pari porkkanaa viikossa? No kiinnitä huomiota.
Kiitos korkea B-vitamiinipitoisuus, on mahdollista ravita kaikki hiukset. Varsinkin jos otamme huomioon, että päivittäisissä olosuhteissa olemme altistuneet äkillisille lämpötilan muutoksille tai haitallisille tekijöille, kuten saastumiselle. Hyvin, porkkanan ansiosta, sen säilyttämisen lisäksi on myös mahdollista, että hiusten pigmentit ovat paljon kestävämpiä. Tällä tavoin on mahdollista säilyttää väri, joka monille ihmisille on kuin "tunnusmerkki".
Kuten olet nähnyt, useimmat tässä kuvatut elintarvikkeet voidaan ottaa koko viikon ajan. Siksi suosittelemme, että otat ne säännöllisesti paremmin yhteen ruokavalioihisi. Olemme varmoja, että hiukset kiittävät sinua. aiheistahiukset
