5 ruokaa pahoinvoinnin hoitoon
Kärsiminen pahoinvointi tai vuorovesi voi mitätöidä meidät. Se on tunne, joka kulkee koko kehossamme, joten meistä tuntuu todella huonolta, mikä voi lisääntyä erityisesti viikon aikana, kun olemme joutuneet stressiin ja paineeseen ilman rajoituksia työmääräysten takia.
Tämän tilanteen vuoksi näyttää erittäin tärkeältä levätä hieman ja kohdella näitä pahoinvointia ja huimausta viiden elintarvikkeen kautta, joita ehdotamme alla. Mutta ennen kuin se on hyödyllistä löytää ... Miksi sekä pahoinvointi että huimaus näkyvät?
Mitkä ovat pahoinvointi ja huimaus? Mitkä ovat sen syyt?
Toisin kuin yleensä ajatellaan, totuus on, että todellisuudessa Pahoinvointi on oireja se on oksennuksen esiaste useimmissa tapauksissa, vaikka se ei aina tapahdu.
Juuri on oire, joka osoittaa, että oksentelu voi ilmetä, mikä puolestaan ilmenee useina niihin liittyvinä oireina (huimausta, liiallista hikoilua, päänsärkyä ja kuumetta) ja ponnisteluja, jotka liittyvät oksennuksen tarpeeseen. Itse asiassa Se on epämukavuuden tunne vatsassaja aktivoituu suoraan ruoansulatuskanavan ärsykkeistä.
Sen syyt ovat hyvin vaihtelevia, koska aivoissa oksennuskeskuksen aktivointi voi johtua sisäisen korvan tasapainon elimen ärsytyksestä, joka on suojaa aineille tai taudinaiheuttajille, jotka hyökkäävät limakalvoille ja tulevat reitille ruoansulatuskanavan, joidenkin aineenvaihdunnan alkuvaiheessa olevien sairauksien (kuten hypertyreoosin tapauksessa) tai tiettyjen hormonien \ t pahoinvointi raskauden aikana).
Näiden 5 elintarvikkeen avulla voit lievittää huimausta ja pahoinvointia
Sitruunamehu
Se on epäilemättä yksi helpoimmista luonnollisista keinoista valmistella ja sen vaikutukset ovat melkein välittömiä. Syy? No, koska sitruuna auttaa tasapainottamaan vatsamme pH-arvoa C-vitamiinin ja hapon maun ansiosta. Sen valmistelu on myös yksinkertaisin. Sinun tarvitsee vain ottaa noin 250 ml vettä, lisätä kymmenen tai kaksitoista tippaa sitruunaa teelusikallista sokeria.
Tähän seokseen on myös suositeltavaa lisätä natriumbikarbonaattia tämän korjaavan aineen vaikutusten parantamiseksi. Lopuksi, sinun täytyy vain ottaa tämä seos yhdeksi sipiksi niin, että se menee suoraan vatsaan mahdollisimman pian ja alat nauttia sen vaikutuksista lähes välittömästi.
Arándonosin mehu
Jatkaamme edelleen mehuja, jotka voivat palvella sinua pahoinvoinnin hoidossa. Mutta tällä kertaa aiomme kertoa teille, joka on maistunut eksoottisimmasta. Viittaamme mustikat, joka auttaa sinua merkittävästi koko organismin hydratoitumaan.
Ensinnäkin on otettava huomioon, että kun me kärsimme pahoinvointia ja oksentelua, menetämme paljon nesteitä, ja arandinosien mehun ansiosta voimme palauttaa ne terveenä ja luonnollisella tavalla, mikä johtaa myöhemmin pidempään hyvinvoinnin tunteeseen.
Aluksi voi olla vaikeaa juoda jotain nestettä oksennuksen jälkeen. Mutta jos teet työtä, näet varmasti tulokset ennemmin kuin kuvittelet. Voit myös ottaa tämän mehun teetilan saadaksesi miellyttävämmän maun.
Korianterin siemenet
Vaikka niitä on vaikea saada, koska ne voidaan hankkia vain tietyissä luonnollisissa elintarvikekaupoissa, on itsestään selvää, että korianterin siemenet auttavat vähentämään pahoinvointia ja huimausta, joka ilmenee päivällä. Vaikka he tarvitsevat hyvin erityistä valmistelua, jota kerromme teille seuraavaksi.
Ensinnäkin sinun täytyy sekoittaa kolme ruokalusikallista siemeniä korianterikaivosta (noin 30 grammaa riittää) hyvän litran vedellä, joka kulkee tulipalon läpi, kunnes se kiehuu. Tämän jälkeen sinun täytyy vain antaa sen istua viisitoista tai kaksikymmentä minuuttia, jotta se suodatetaan ja juodaan enintään 3 tai 4 kupillista viikossa.
persikka
Jos et halua juoda nesteitä suuren oksennuksen jälkeen, sinulla on aina mahdollisuus ottaa joitakin hedelmiä. Kuten mustikoita, persikat auttavat myös koko kehomme hydratoitumisen jälkeen, kun olemme menettäneet paljon nesteitä.
Myös koska niillä on mukava rakenne (ne ovat hyvin pehmeitä) ja niillä on erittäin makea maku, ei ole ongelmia niiden nielemisessä tavanomaisella tavalla
Toisaalta voit käyttää myös tämän hedelmän lehtiä teetä tai infuusiota varten, jotta huimaus "parempaan elämään". Varmista, että sekoitat ne kiehuvaan veteen, jonka voit seurata muutaman tipan sitruunan kanssa.
minttu
Mintunlehdet voivat myös auttaa huomattavasti eroon pahoinvoinnista tai oksentamisesta.NatureVialta suosittelemme, että otat ne niin kuin ne olisivat infuusiona. Tätä varten on tarpeen ottaa lusikallinen kuivattua mintun lehtiä ja lisätä sitten kaksi lasillista kuumaa vettä.
Kun kaikki tämä seos saavuttaa kiehumispisteen, voit lisätä kaksi uutta mintulehettä, kunnes se asettuu hyvin. Lopuksi sinun täytyy vain antaa sen levätä kolmenkymmenen minuutin ajan, jotta voit nauttia kaikista tämän seoksen tarjoamista eduista. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
