Viljakahvi: paras kahvin korvike. Resepti ja hyödyt
Tällä hetkellä on monia ihmisiä, jotka etsivät juomia korvaa perinteinen kahvi. No, viljakahvi (yleensä valmistettu mallasta ja sikurista) on poikkeuksellinen vaihtoehto; infuusio, jossa on laaja valikoima ominaisuuksia ja erittäin mielenkiintoisia etuja organismin moitteettomalle toiminnalle.
Juuri sen eduista ja eduista puhumme tässä artikkelissa ottamaan sen parhaaksi kahvinkorvaksi. Ensinnäkin tarkastelemme kahden luonnollisen ainesosan tarjoamia ominaisuuksia, joita tämä viljajuoma yleensä valmistetaan: mallas ja sikuri.
Mallastuksen edut
mallas on vilja, joka on saatu ohi, joka on itetty ja paahdettu. Todella herkullisen maun lisäksi totuus on se, että se tarjoaa suuren valikoiman etuja organismille, koska se on hyvin runsaasti välttämättömiä ravinteita, jotta se toimii asianmukaisesti: fosforia, kaliumia, natriumia, kalsiumia, magnesiumia, rautaa ja sinkkiä.
Lisäksi sillä on erittäin alhainen rasvapitoisuus sekä korkea aminohappojen määrä. Siksi mallasta käytetään laajalti painonpudotussuunnitelmissa.
Mallas koostuu 92-prosenttisesta vedestä, mikä tekee siitä erinomaisen vaihtoehdon kehon hydratoimiseksi. Lisäksi sen kulutus nostaa hyvän kolesterolin tasoa kehossa, mikä minimoi tiettyjen sydän- ja verisuonitautien, kuten sydäninfarktin, riskin.
Sikurin edut
sikuri Se on laitos, jossa on suuri määrä ominaisuuksia ja hyötyä keholle. Se on hyvin erikoinen kasvi, joka yleensä kukkii kesällä ja korjataan syksyllä; Tänään voit nauttia siitä lähes koko vuoden.
Jos jotain erottuu sikuri on tärkein vaikuttava ainesosa, joka ottaa huomioon esimerkiksi glykosidit ja lipidit, inuliini, aminohapot ja mineraalisuolat. Se on diureettilaitos, joten on erittäin hyödyllistä poistaa kaikki toksiinit elimistöstä, jolloin ne puhdistavat munuaiset ja varmistavat niiden moitteettoman toiminnan.
Lisäksi sikuri voi vähentää veren kolesterolin määrää sekä suuria triglyseridipitoisuuksia.
Mallikahvi ja sikuri: terveyshyödyt ja resepti
Mallin ja sikurin kahvia saadaan juurisikurista ja mallasta; Sen maku on miellyttävin. Nykyään sitä käytetään laajalti perinteisen kahvin korvikkeena.
Kahvin valmistuksessa käytetään juurisikurin juuria. Siten, kun lehdet alkavat muuttua keltaisiksi, mikä tapahtuu syksyn saapuessa, kasvi louhitaan, kunnes juuret uutetaan, mikä on ruskeaa. Niinpä juuret kuivataan, paahdetaan ja jauhetaan, jolloin saadaan jauhe, jonka kanssa infuusio tehdään ruskeana.
Yksi tämäntyyppisen kahvin tärkeimmistä eduista terveyteen liittyy inuliiniin, juurisikurin juuressa olevaan ravintoaineeseen.
Se on monimutkainen hiilihydraatti, joka muodostuu joukosta fruktoosi sokereita. Kun inuliini on kulutettu, se vapauttaa vähitellen sokeria veressä, mikä on erittäin hyödyllistä erityisesti diabeetikoilla, koska se sallii veren sokeritason pysymisen. Lisäksi inuliini on myös eräänlainen liukoinen kuitu, joka estää sairauksia, kuten ummetusta.
Mallas- ja juurisikuri on paljon sulavampi kuin perinteinen kahvi. Sillä on diureettisia ominaisuuksia, mikä estää nesteen kertymistä ja edistää toksiinien poistumista elimistöstä. Siten se onnistuu stimuloimaan solujen aineenvaihduntaa samalla tavalla kuin perinteinen kahvi, mutta vaikuttamatta hermostoon vähiten, koska se ei sisällä kofeiinia.
Näin ollen maltaat ja juurisikuri ovat poikkeuksellinen vaihtoehto kaikille niille, jotka haluavat saada kaikki edut, joita perinteinen kahvi tarjoaa, mutta ilman kofeiinin stimuloivia vaikutuksia. Yhä useammat ihmiset ovat vakuuttuneita tämäntyyppisen kahvin eduista ja siksi panostavat siihen.
Se on erittäin suositeltavaa kaikenikäisille ja kaikenlaisiin fyysisiin ja terveydellisiin olosuhteisiin. Mallas ja juurisikuri tarjoavat etuja ja erittäin mielenkiintoisia ominaisuuksia terveydelle.
Miten valmistetaan viljakahvi? resepti
Viljakahvin valmistaminen kotona on todella yksinkertaista. Nykyään supermarketista löytyy viljakahvia, joka sisältää maltaan ja sikurijauhetta. Siksi se on yhtä helppoa ja helppoa kuin pienen maidon tarjoaminen kupissa, sen lämmittäminen makuun (tai jopa kylmään), lisää yksi tai kaksi teelusikallista kahvia viljaa ja sekoita hyvin.
Esimerkiksi meidän on suositeltavaa valita orgaaninen viljakahvi, joka löytyy myös supermarketista tai herbalisteista. aiheistaVihannesjuoma Kahvi
