Kaneliöljy ja kurkuma: hyödyt ja ominaisuudet
kasvismaidot ne ovat luonnollisia juomia, jotka on valmistettu viljoista, siemenistä ja pähkinöistä. Niistä tulee erinomainen luonnollinen valinta niille, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista, ja niille, jotka seuraavat kasvisruokaa tai vegaanista ruokavaliota tai eivät yksinkertaisesti halua jatkaa eläintuotteiden kulutusta. kasvimaidon maku riippuu alkuperäisestä ruoasta, josta se on valmistettu. Esimerkiksi, kun riisinmaito on yleensä pehmeä ja yleensä makea juoma, kauranmaidolle on ominaista, että se on hieman katkera.
Totuus on, että kun meillä on käsissämme kasvismaidon säiliö, joko siksi, että olemme ostaneet sen supermarketissa tai koska olemme jopa kannustaneet itseämme tekemään siitä kotona, todellisuudessa mahdollisuuksien maailma avautuu meille. , koska voimme yhdistää juoman muihin luonnollisiin elintarvikkeisiin, jotta se olisi vieläkin täydellisempi.
Näin on esimerkiksi kaneli ja kurkumaito josta haluamme puhua teille tässä tilaisuudessa, joka ei ainoastaan anna meille kaikkia parantavia ja ravitsemuksellisia etuja, joita valitsemme vihannesten juoma, vaan myös nämä kaksi ihanaa ja herkullista mausteita.
Kaneli- ja kurkumaidon ravitsemukselliset edut
Maito tai kaneli ja kurkuma-juomajuoma Se on erittäin mielenkiintoinen luonnollinen vaihtoehto monipuolisessa ruokavaliossa ja tasapainossa sen valtavan ravitsemuksellisen rikkauden ansiosta. Riippumatta siitä, mitä alkuperäistä kasvismaitoa valitsemme, siitä tulee ihanteellinen juoma, jonka avulla kehomme saavat välttämättömät ravintoaineet, joita tarvitsemme joka päivä.
Esimerkiksi E-vitamiinia sisältävä juoma on luonnollinen antioksidantti, joka suojaa kehomme kudoksia vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Lisäksi se pitää immuunijärjestelmän terveenä, estää tai viivästyttää kaihin muodostumista ja estää trombien muodostumisen.
Se tarjoaa myös mineraaleja, joista voidaan mainita fosfori, magnesium, kalium ja kalsium.
Jos esimerkiksi valitsemme auringonkukanmaidon, löydämme itsemme ennen juomaa, joka on myös hyvin runsaasti proteiineja ja terveitä rasvoja.
Kanelia ja kurkumaidon ominaisuuksia
Niistä kanelia ja kurkumaitoa Mielenkiintoisempi, voimme mainita ja korostaa seuraavia:
- Kolesterolia ja triglyseridiä vastaan: Se on erinomainen kasvisjuoma, joka on erittäin hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmämme kannalta, koska se auttaa vähentämään sekä korkean kolesterolin että korkean triglyseridin määrää. Se estää myös arterioskleroosin.
- Erinomainen ja hyödyllinen puutteellisissa tiloissa: onko hiustenlähtö, elinvoimaisuuden puute, luun heikkous tai osteoporoosi, se on hyvin rikas ja hyödyllinen juoma näille valtioille.
- Hyvä hermostoon: koska se estää aivojen ja hermostuneen uupumuksen. Lisäksi on hyödyllistä hoitaa hermostuneita ongelmia, kuten ahdistusta, stressiä, masennusta tai ärtyneisyyttä.
- Ihana aphrodisiac: Kanaalin sisällön ansiosta tunnustettu aphrodisiac-mauste.
Edellä mainitut edut ovat tietyssä mielessä yleisiä suhteessa yleisiin ominaisuuksiin, joita useimmat vihannesmaidot tarjoavat. Meidän on tietysti pidettävä mielessä, että nämä ominaisuudet vaihtelevat hieman sen mukaan, millaista vihannesjuoma valitaan tämän kasvismaidon tuotannossa. Jos valitsemme seesaminmaidon, löydämme erittäin hyödyllisen juoman sydän- ja verisuonijärjestelmässämme, joka on hyvin runsaasti lesitiiniä ja tyydyttymättömiä rasvahappoja.
Kuvat | Richard Masoner / Cyclelicious / trophygeek Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaVihannesjuoma
