Kahvin korvikkeet
Vaikka kahvi on yksi maailman kulutetuimmista juomista, nykyäänkin on olemassa lukuisia myyttejä, jotka liittyvät suoraan tai välillisesti heidän tavalliseen kulutukseensa.
Vaikka on totta, että kofeiinin liiallinen kulutus tulisi aina välttää (voi aiheuttaa riippuvuus kofeiinista), koska se voi aiheuttaa vakavia oireita kehossamme, kuten vatsavaivoja (ärsytystä, happamuutta, epämukavuutta) tai ahdistusta, on monia kahvin ominaisuudet kuin kofeiinin edut.
Mutta tietyissä aikoina, joko silloin, kun henkilö on suvaitsematon tai hyvin herkkä kofeiinille, tai kun jopa tämä henkilö haluaa vähentää tai poistaa tämän juoman kulutuksen, on aina suositeltavaa tietää, mikä voi olla parhaat kahvinkorvikkeet.
Mitkä ovat hyviä kahvin korvikkeita?
- Valkoinen kahvi: Se on tyypillinen Libanonin juoma, joka on valmistettu kahvista, mutta on yleensä terveempää ja vähemmän voimakasta, koska se lisää vettä ja muutaman tipan oranssia kukkia.
- Ginkgo biloba: Se on kasvi, joka kykenee stimuloimaan verenkiertoa, mikä myös auttaa rentoutumaan kehossamme, joten se on ihanteellinen unihäiriöiden tapauksessa.
- kuolan niemimaa: Se on kasvi, joka tunnetaan pikemminkin ainutlaatuisella nimellä kuolan niemimaaja vaikka se on sekä väsymyksen että masennuksen tärkeimpien oireiden hyvä vähentäjä, se auttaa torjumaan väsymystä stimuloimalla hermostoa.
- maca: Auttaa lisäämään puolustusta ja samalla lisäämään kehomme luonnollista energiaa.
- rooibos: Se on melko rentouttava juoma, mutta herkkä maku ja varovainen aromi. On suositeltavaa, jos haluamme levätä hyvin tai vain rentoutua ja nauttia ennen kaikkea hyvästä ruuansulatuksesta.
- tee: Ottaen huomioon, että teetä on erilaisia, yhden tai toisen lajikkeen valinta riippuu suoraan hyveistä, joita haluamme antaa meille. Valkoinen tee on antioksidanteissa paljon rikkaampaa kuin vihreää teetä (vaikka se sisältää runsaasti antioksidantteja, kuten polyfenoleja), kun taas punainen tee auttaa polttaa rasvaa.
Kuva / anthony_p_c Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin.
