Miten vähentää paksusuolen tulehdusta luonnollisesti

Kun lääketieteellinen nimi on paksusuolentulehdus sairaus, joka koostuu paksusuolen turvotus tai tulehdus, osa paksusuolesta, jonka luultavasti tiedätte, on ileumin ja peräsuolen välissä, ja se koostuu yhteensä neljästä osasta (nouseva paksusuoli, poikittaiskolonni, laskeva paksusuoli ja sigmoidikolonki). Siinä, mitä tarkoitetaan paksusuolessa, on elin, jonka pituus on 1–1,5 metriä ja jonka halkaisija voi olla 6,5 cm.

Totuus on, että todellisuudessa tulehdus kaksoispiste se on ominaista pikemminkin ollessa yleinen oire tietyissä olosuhteissa tai sairauksiin, jotka yleensä vaikuttavat suoraan tai epäsuorasti paksusuoleen. Yleisimpiä syitä mainittakoon seuraavat: polyyppien läsnäolo, jotka ovat aluksi hyvänlaatuisia, mutta voivat tulla syöpään, haavaumien esiintyminen, pienten säkkien muodostuminen, jotka tulevat tulehtuneiksi tai infektoituneiksi, paksusuolen oireyhtymä tai Ärsyttävä suolisto ja kasvainten muodostuminen, jotka sijaitsevat enimmäkseen paksusuolen limakalvossa.

Mitä oireita paksusuolen tulehdus yleensä tuottaa? Useimmissa tapauksissa ne ovat yleensä erilaisia ja epäselviä merkkejä, koska itse asiassa olemme ennen muita oireita tai oireita. Yleisin on kuitenkin se, että vatsakipu tulee näkyviin, on yleistä, että tunne on täynnä tai paisunut vatsa (ripaus), ripuli voi esiintyä tai veriset ulosteet näkyvät, ja on myös yleistä, että tarvitsemme jatkuvaa kehotusta mennä kylpyhuoneeseen.

Sen lisäksi, että löydetään syynä, joka aiheutti paksusuolen turvotusta tai tulehdusta, määrätä ja hallinnoida sopivinta hoitoa, joka voi vähentää tulehdusta, on myös mahdollista luonnollisesta näkökulmasta vähentää oireita ja vähentää paksusuolen tulehdusta.

Ravitsemukselliset neuvot pitää mielessä

Ravitsemuksellisesta näkökulmasta on mahdollista seurata tiettyjä suosituksia ja neuvoja, jotka auttavat erittäin myönteisesti, kun kyseessä on paksusuolen turvotuksen tai tulehduksen vähentäminen tai jopa poistaminen.

Miksi? Periaatteessa, koska on olemassa jopa tiettyjä tottumuksia tai elintarvikkeita, jotka voivat vaikuttaa koliitin esiintymiseen tai pahenemiseen. Periaatteessa suositellaan seuraavia vinkkejä:

Poista ärsyttävät aineet ruokavaliosta: on olemassa tiettyjä elintarvikkeita, jotka voivat ärsyttää paksusuolen. Kohokohtia ovat kofeiinit ja alkoholijuomat. Mausteiset elintarvikkeet ja mausteiset elintarvikkeet on myös poistettava.
Vähennä kuitupitoisia elintarvikkeita: kuitu on välttämätöntä suolistomme hyvän terveyden ylläpitämiseksi, koska se auttaa poistamaan niissä kerääntyviä jätteitä ja myös erittäin hyödyllisiä ummetuksen ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi. Mutta liian paljon on haitallista, varsinkin kun kaksoispiste on tulehtunut. Yksi ratkaisu tältä osin on yrittää vähentää kuitupitoisia elintarvikkeita, kunnes oireet paranevat, kuten täysjyvätuotteet ja raakakasvit.
Vähennä meijeriä: useimmissa meijerituotteissa (erityisesti lehmän tuotteissa) oleva laktoosi voi tulla suoliston ja ruoansulatuskanavan terveydentilan voimakkaaksi viholliseksi, koska siitä voi tulla vaikeasti sulavaa sokeria. Maitotuotteita on suositeltavaa vähentää ja korvata vihannesten juomilla (esim. Riisi, manteli- tai kauranmaito).
Kuluta probioottejaEdellä mainittujen tapojen välttämisen lisäksi probiootit erottuvat ihanteellisista ravintolisistä paksusuolen tulehduksen yhteydessä, koska onnistumme regeneroimaan ja rikastamaan suolistofloorassa olevia hyödyllisiä bakteereja. Kefiiristä tai jogurtista tulee kaksi hyödyllistä tuotetta tässä mielessä, varsinkin jos ne ovat vuohia (koska sen sisältö laktoosissa on paljon vähemmän).

Kurkuma tee

kurkuma Se on mauste, jota käytetään yleisesti suositun intialaisen curryn valmistuksessa ja joka on osa tätä herkullista elintarvikevalikoimaa tärkeimpänä ainesosana. Joidenkin tieteellisten tutkimusten mukaan Kurkuma auttaa parantamaan paksusuolen tulehduksen oireita täysin luonnollisella tavalla, mutta niin kauan kuin sitä ei kuluteta liikaa.

Siksi yksi ratkaisu on valmistaa kurkuma teetä. Sen valmistus on hyvin yksinkertaista: laita kupin vettä vastaavaksi kattilaan ja kiehauta. Kun se alkaa kiehua, poista lämmöstä, lisää tl kurkuma, peitä ja anna seistä 10 minuuttia. Lopuksi hiipiä ja juoda.

Harjoittele rentoutumista

Stressi katsotaan tilaksi, joka voi aktivoida tai pahentaa paksusuolen tulehdukseen liittyviä oireita, mutta kuten tähän asti ajatteltiin, totuus on, että se ei ole oikeastaan syy, joka aiheuttaa koliitin esiintymistä.

Siksi, kun olemme jo todenneet koliitin, on parasta yritä vähentää stressiä. Miten? Tärkeintä on harjoittaa rentoutumista ja meditaatioharjoituksia, levätä vuorollaan paremmin yöllä ja yrittää johtaa elämää mahdollisimman rauhallisesti pois jännityksistä ja ongelmista, jotka tekevät meistä hermostuneita. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistapaksusuoli