Miten lievittää hämmennystä, mikä se on, syyt ja ennaltaehkäisy

Olemme kaikki kärsineet väsyminen jossain vaiheessa elämässämme. Lisäksi on mahdollista, että kärsimme näissä täsmällisissä hetkissä. Vaikka se ei ole vakava ruoansulatuskanavan tai vatsan sairaus tai tila, se voi aiheuttaa paljon epämukavuutta ja kipua.

Siksi, vaikka se ei ole vakava tai vakava sairaus, voisimme sanoa, että se on erittäin epämiellyttävää ja ärsyttävää. Niin paljon, että se voi vaikuttaa niissä hetkissä, joissa se esitetään, estää meitä lopulta suorittamasta rutiinia tai normaalia elämää.

Mikä on empacho? Mikä se on?

Voisimme määritellä empachon ruoansulatusolosuhteeksi, joka koostuu vakavasta ruoansulatushäiriöstä. Eli se on ehto, sairaus tai häiriö, joka häiritsee ruoansulatusta, mikä tekee siitä paljon raskaampaa ja kiusallisempaa.

Näissä tapauksissa ruoansulatushäiriöt ovat täysin hyvänlaatuisia ja parannettavissa, mutta niistä voi tulla todellinen ongelma niille, jotka sitä kärsivät.

Niiden oireiden joukossa, joita esiintyy, kun kärsimme hämmennyksestä, voidaan mainita sellaisten merkkien esiintyminen, kuten ruoansulatushäiriöt, vatsan ja vatsakipu, ruokahaluttomuus ja ruokahaluttomuus, vatsan turvotus sekä raskaus, kaasu ja ilmavaivat, närästys, ummetus tai ripuli ja oksentelu.

Mutta nämä eivät ole ainoat oireet, jotka yleensä näkyvät, kun kärsimme hämmennystä. Muita oireita voi myös esiintyä, joista voi mainita päänsärky, yleinen huonovointisuus, väsymys, jalkakipu, kuivakielen tunne ja tunkeutuminen.

Mitkä ovat syyt empachoon

Se on tavallista empacho näkyy seurauksena siitä, mitä olemme syöneet tai nauttineet. Toisin sanoen sen on tehtävä suoraan ruokaa, jota olemme käyttäneet ennen sen ulkonäköä, tai juomia, jotka olemme ottaneet.

Siten esimerkiksi on hyvin yleistä, että se syntyy sen jälkeen, kun se on syönyt liikaa ruokaa. Lisäksi se vaikuttaa siihen, että syönyt hyvin rasvaisia elintarvikkeita, paistettua, lihaa, jonka ruoansulatusta on vaikeaa tai raskasta ... Se liittyy myös siihen, että syönyt liian nopeasti tai liian hitaasti, sekä ottaa alkoholijuomia tai kahvia.

Tietyt tavat liittyvät myös empachon esiintymiseen. Stressi, ahdistus ja hermostunut jännitys voivat vaikuttaa sekä tiettyihin lääkkeisiin (erityisesti antibiootteihin tai kipulääkkeisiin) perustuvaan lääkehoitoon.

Voiko empatiaa estää? Hyödyllisiä vinkkejä

On selvää, vältetään kaikki ne tekijät, jotka vaikuttavat empachon ulkoasuun Se on välttämätöntä ja välttämätöntä sen ulkonäön vähentämiseksi tai suoraan välttämiseksi. Joten voimme seurata joitakin alla esitettyjä vinkkejä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä:

Vältä paistettuja elintarvikkeita, jotka ovat väsyneitä tai liian rasvaisia.
Vältä alkoholijuomia kaasulla tai kofeiinilla.
Vähennä syötetyn ruoan määrää ja yritä syödä vähemmän.
Vältä niitä elintarvikkeita, jotka lisäävät happamuutta, kuten kahvia, suklaata, sipulia, valkosipulia tai tomaattia.
On tärkeää rentoutua ennen syömistä pitäen huolta levystä. Lisäksi on tärkeää syödä ja pureskella hitaasti.
Ei ole asianmukaista mennä nukkumaan heti syömisen jälkeen. On tarpeen odottaa vähintään 2 tuntia.

Edellä mainittujen neuvojen lisäksi on tärkeää yrittää välttää tai vähentää niitä tapoja, jotka voivat vaikuttaa liikaa ilmaa nielemällä syömme. Voit esimerkiksi syödä liian nopeasti tai savua. Lisäksi meidän tulisi välttää purukumia, koska pureskeltaessa meillä on taipumus niellä ylimääräinen ilma.

Miten parantaa empachoa: vinkkejä sen helpottamiseksi

Jos huolimatta siitä, että olet noudattanut joitakin edellisessä osassa ehdotettuja vinkkejä, et ole estänyt kiusallisuuden tuntemista, on joitakin temppuja, jotka auttavat sinua, kun paranna empachoa ja vapauta se helposti ja yksinkertaisesti. Huomioi hyvä.

Aniksen tai kamomillan siementen infuusio

Sekä anis kuin kamomilla ne ovat tunnustettuja ruoansulatuskanavan toimia. Näin ollen niiden nauttiminen jokaisen aterian jälkeen voi olla suurta apua ruoansulatusprosessin parantamisessa, samoin kuin se on hyödyllinen oireiden vähentämisessä, kun ruoansulatushäiriöitä tai hämmennystä ilmenee.

Näiden kahden laitoksen infuusion valmistelu on hyvin yksinkertaista. Sinun täytyy vain keittää kupillinen vettä kattilassa, ja kun se kiehuu, lisää 1 tl kamomilla kukkia (tai aniksen siemeniä). Sammuta lämpö, peitä ja anna lepoa 5 minuuttia. Voit lopettaa juoman ja juoda sen.

Ota antasidit

Antasidiset lääkkeet ovat lääkkeitä, joita yleensä määrätään ja joita suositellaan hämmennyksen ja häiriön tapauksessa närästys, koska ne eivät edellytä lääkärin määräämistä niiden ostamiseksi.On kuitenkin aina suositeltavaa tehdä se seuraamalla ja valvomalla lääkäriä.

Joka tapauksessa antasidit vaikuttavat neutraloimalla närästystä, joka aiheuttaa närästystä, auttaa lievittämään oireita ja epämukavuutta. On yleistä käyttää niitä nestemäisessä muodossa toimimalla nopeammin.

Tietenkin sen käyttöä ei suositella munuaissairauksien, sydänsairauksien, korkean verenpaineen tapauksessa, jos henkilöllä on tai on ollut munuaiskiviä, jos noudatetaan vähäsuolaista ruokavaliota tai noudatetaan kalsiumpohjaista hoitoa .

Muut hyödylliset lääkkeet

Antasidien lisäksi on myös muita lääkkeitä ja lääkkeitä, jotka ovat erityisen hyödyllisiä, kun kärsimme hämmennyksestä. Ne ovat seuraavat:

Antispasmodiset lääkkeet: Ne ovat lääkkeitä, jotka auttavat lievittämään ja rauhoittamaan sekä kouristuksia että kouristuksia. Tällöin se on erityisen hyödyllinen ruoansulatuskouristusten sekä ruoansulatuskolikaalien rauhoittamiseksi.
Lääkkeet, jotka auttavat suoliston motiliteetissa:Ne ovat lääkkeitä, jotka auttavat stimuloimaan ruoansulatuskanavan motiliteettia ja auttavat parantamaan tyhjennysnopeutta ja parantamaan kauttakulkua.

On tavallista, että empacho vapautetaan tuntien kulkiessa, ja ruoansulatus jatkuu. Jos näin ei tapahdu tai tunnet enemmän kipua, on suositeltavaa mennä lääkärin puoleen. Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi. aiheistaRuoansulatus Ruoansulatuskanavan häiriöt