Luonnolliset hedelmät popsicles: reseptejä ja etuja
On täysin mahdollista, että jäätelöä ne ovat yksi kesän tuotteista par excellence. Vaikka on totta, että niitä voi nauttia käytännöllisesti katsoen koko vuoden ajan (ja itse asiassa niitä kulutetaan ympäri vuoden, vaikka se on kylmä ja olemme keskellä talvea), heillä on kesällä laadukkaita virkistäviä meitä sisäpuolella, mikä on ensiarvoisen tärkeää ennen kaikkea jos se on hyvin kuuma.
Tällä hetkellä markkinoilla on mahdollista löytää laajan valikoiman jäätelöjä kaikkiin makuihin ja makuihin. Mikä on kuitenkin parempi, jos teemme ne kotiin? Meillä ei ole vain ilo nauttia herkullisesta reseptistä, kun olemme tehneet sen itse, vaan siksi, että käytämme niiden valmistuksessa raaka-aineita sataprosenttisesti luonnollista ja terveellistä, kun taas teollisuusvaihtoehdoissa yleisin on se, että löydämme ylimääräistä tyydyttyneet ja transrasvat, erityisesti kookos- ja palmuöljyjen käytöstä.
Jos rakastat jäätelöä ja luonnollisia hedelmiä, on helppo tapa nauttia kaikista sen ominaisuuksista ja päivittää kehomme kesäkuukausina. luonnon hedelmäpylväät, erittäin helppo valmistaa, nopea, yksinkertainen ja erittäin hyödyllinen terveydelle. Toisaalta ne ovat jälkiruokia, jotka voidaan ottaa milloin tahansa, koska ne tuskin lisäävät rasvoja, ne ovat hyvin runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ja ne ovat myös hyvin virkistäviä.
3 herkullisia kotitekoisia hedelmiä
Jotta nämä hedelmäpylväät saadaan, tarvitset vain t-paitoja, joka on elementti tai väline, joka mahdollistaa pylväiden ominaista muotoa, kun ne jäädytetään jääkaapissa.
Mansikka-, kiivi- ja kalkkikapselit
Tarvittavat ainesosat:
- Joukko mansikoita
- 2 kiiviä
- 1 kalkki
valmistelu:
Pese mansikat hyvin ja kuori kiivi. Laita sitten mansikat puoliksi leikatuksi tehosekoittimeen yhdessä kiivistä ja murskaa se kaikki hyvin. Purista kalkkia ja sekoita se sekoittuneisiin mansikoihin ja kiiviin. Leikkaa muut kiivit pieniksi paloiksi ja täytä polerasit hedelmäsoseen. Lopuksi levitä kiivi pieniä paloja t-paidoilla ja jäädytä muutaman tunnin ajan.
Porkkanat ja appelsiinipylväät
Tarvittavat ainesosat:
- 2 porkkanaa
- 2 appelsiinia
valmistelu:
Purista kaksi appelsiinia ja varaa mehu. Pese porkkanat hyvin, kuori ne ja murskaa ne sekoittimeen. Sekoita porkkanamehu appelsiinimehun kanssa, kaada ne t-paidoille ja jäädytä muutaman tunnin ajan.
Vesimelonit
Tarvittavat ainesosat:
- 3 viipaletta vesimelonia
valmistelu:
Laita vesimeloni paloiteltuina sekoittimen lasiin ja viskaa se hyvin. Sitten purista sose niin, että saat hieman nestemäisemmän valmisteen. Täytä lopuksi t-paidat ja jäädytä.
Luonnollisten hedelmäpylväiden edut
- Erittäin runsaasti välttämättömiä ravinteita: kun ne on valmistettu luonnollisista hedelmistä, ne tarjoavat suurimman osan hedelmien tarjoamista välttämättömistä ravintoaineista, erityisesti niiden runsaudesta vitamiineissa, kivennäisaineissa ja luonnon antioksidanteissa.
- Erittäin vähärasvainen: koska emme käytä maitoa näiden pylväiden valmistuksessa, vaan vain luonnollisia hedelmiä, ne ovat jälkiruoka, joka on erittäin vähärasvainen, ja joka voidaan sisällyttää tasapainoiseen ruokavalioon tai laihtumiseen sen ravitsemuksellisten ominaisuuksien ja virkistävien hyveiden vuoksi.
- Erittäin virkistävä: Ei ole epäilystäkään siitä, että vaikka on totta, että pylväät ovat virkistäviä, kun ne on valmistettu myös luonnollisista hedelmistä, ne ovat vieläkin enemmän, juuri hedelmien korkean vesipitoisuuden vuoksi.
- Ihanteellinen pienille: jos lapsesi eivät pidä hedelmää niin paljon, tämä on helppo ja yksinkertainen vaihtoehto, jota he myös rakastavat, koska se on erilainen tapa syödä hedelmiä, joita he voivat tehdä kanssasi.
Kuvat | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK
Lisää reseptejä Pylväät tietävät paremmin, kun teet niitä kotona (Marabílias)Jäätelön reseptit
