Liikalihavuuden psykologiset seuraukset: masennus, alhainen itsetunto ...

Sekä ylipaino että liikalihavuus ovat yksi yleisimmistä ongelmista paitsi naisilla ja miehillä myös nuorimmassa, ja lapsuuden liikalihavuus on yksi monien lääkäreiden ja terveysviranomaisten huolestuttavimmista häiriöistä.

On tunnettua, että hyvin erilaisissa tutkimuksissa on todettu, että lihavuus voi johtaa matalaan itsetuntoon, lähinnä siksi, että tietyt ylipainoiset tai lihavat ihmiset eivät tunne täysin turvallisia ja mukavia elinten kanssa.

Kuten tiedämme, itsetunto on käytännöllisesti katsoen perustavanlaatuinen käsite, kun kyseessä on täyden elämän nauttiminen ja ennen kaikkea onnellinen, koska se liittyy siihen, mitä ajattelemme itsestämme ja mitä ihmiset lopulta ajattelevat omasta henkilöstämme.

Mutta joskus se, että matala itsetunto voi mennä jotain pidemmälle ja jopa aiheuttaa vakavamman ongelman pian. Juuri kun lihavuuteen liittyvä masennus tulee näkyviin. Tässä mielessä ei ole epäilystäkään siitä, että psykologit auttavat suuresti.

Ja se on, kuten voitte kuvitella, liikalihavuus vakavia seurauksia terveydelle, koska se pyrkii lisäämään sydänsairauksien (sydänkohtausten ja angina) riskiä, ​​korkeaa verenpainetta, kolesterolia ja suuria triglyseridejä, ja sillä on suurempi riski saada paljon vakavampia sairauksia, kuten diabetes. tai syöpä.

Sen seuraukset ovat myös psykologisia, jotka liittyvät suoraan matalaan itsetuntoon ja monimutkaisiin tunteisiin, joiden ylimääräisellä painolla on yleensä hyvin tavanomainen tapa.

Tähän lisätään esimerkiksi pysyvyys, johon liittyy painonpudotuksen ruokavaliota painon vähentämiseksi, koska se on liitettävä säännöllisen liikunnan ja elämäntavan muutokseen. Kaikki tämä vaikuttaa suoraan moniin ihmisiin lopettamaan painonpudotusohjelmat, ja tästä seuraa painonnousu, joka tunnetaan nimellä rebound-vaikutus.

Ylipainon ja lihavuuden tärkeimmät psykologiset seuraukset

Valitettavasti se on yleensä yleistä, että ylipainoiset, erityisesti jos ne ovat lihavia, saavat usein kritiikkiä, negatiivisia kommentteja ja vitsejä erittäin huonolla maulla. On selvää, että kaikki nämä tilanteet ja kokemukset heikentävät henkilön itsetuntoa.

Mitä enemmän, Tiesitkö, että alhainen itsetunto liittyy suoraan suurempaan painonnousuun? Itse asiassa monet asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että yleensä lihavilla ihmisillä on yleensä riippuvaisempi persoonallisuus, mikä tarkoittaa, että löydämme itsemme ympyrään, jolla ei ole ulospääsyä.

Nämä emotionaaliset ongelmat ovat vielä vakavampia, kun liikalihavuus alkaa lapsuudesta, koska tämä ylipaino voi vaikuttaa valtavasti kielteisesti kehon kuvaan, jonka lapsi tai nuori on itsessään, aiheuttaen sosiaalisen välttämisen käyttäytyminen, alhainen itsetunto ja alhainen elämänlaatu, jotka liittyvät suoraan lapsen elämäntasoon.

Lihavuuteen liittyvän masennuksen hoito

Kun psykologin erikoislääkäri kohtaa tapauksen masennus liittyy itse lihavuuteen, ensinnäkin sen on käsiteltävä tekniikoita ja temppuja, jotka auttavat henkilöä lisäämään omaa itsetuntoaan.

Potilaan täytyy hyväksyä itsensä sellaisena kuin hän on, yrittää olla mukava itsensä kanssa ja rakastaa itseään sisäisesti, niin että myöhemmin hän voi hyväksyä itsensä. Näissä tapauksissa perheesi, kumppanisi ja läheiset ystäväsi voivat olla erittäin hyödyllisiä, varsinkin jos heillä on merkki psykologista, joka on potilaan suora tuki.

Jos sinusta tuntuu, että sinulla on masennusta ja että se liittyy suoraan tai epäsuorasti ylipainoon, saatat olla yksi parhaista suosituksista, joita voisimme antaa sinulle, että käydään alan asiantuntijan kuulemiseen.

Se auttaa sinua ratkaisemaan masennuksen ja nostamaan itsetuntoa samalla, kun se antaa sinulle neuvoja hyväksyä sinut sellaisena kuin olet. Tämä artikkeli julkaistaan ​​vain tiedoksi. Se ei voi eikä pitäisi korvata psykologin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettuun psykologiin. aiheistaliikalihavuus

Zeitgeist: Moving Forward (2011) (Heinäkuu 2022)