Birdseed: hyödyt ja ominaisuudet

Linnunsiemenet katsotaan edelleen tänään lintujen ruokaa. Totuus on kuitenkin se, että niiden henkilöiden määrä, jotka havaitsevat erilaisia, on yleensä suurempi hyötyjä ja ominaisuudet joka edistää ravitsemuksellisesta näkökulmasta ennen kaikkea.

Muutama vuosi sitten ihmiset alkoivat tietää kanarian siementen hyötyjä laihtua, niin että monet ravitsemusterapeutit ja ravitsemusterapeutit alkoivat suositella, että tämä ruoka sisällytetään esimerkiksi juoman muodossa. lintujen maito Se on hyvä esimerkki.

Sen tieteellinen nimi on Phalaris Canariensis, Me löydämme sen sisäpohjan jyvien sisällä (ei koskaan öljyisiä) ja se on ruoho ruohon suvusta.

Ihanteellinen hyvään terveyteen

Ravitsemuksellisesta näkökulmasta linnunsiemen on erityisen runsaasti lipaasia, joka on entsyymi, joka vastaa kehon rasvan poistamisesta ja auttaa haiman toimintojen palauttamisessa.

Siksi on hyödyllistä hoitaa diabetesta ja auttaa kontrolloimaan verensokeritasoa.

Se on myös hyödyllistä munuaisten ja maksan hoidossa, sillä se ei ole vain hyvä depuratiivinen, vaan myös auttaa estämään bakteereita virtsateissä.

Se soveltuu sekä korkean kolesterolin että korkean triglyseridin tapauksessa (auttaa puolestaan estämään arterioskleroosia), ja se voi olla ihanteellinen myös selluliitin tapauksessa.

Se on myös erinomainen antioksidantti, joka auttaa viivyttämään ikääntymistä.

Linnunsiemenominaisuudet

Tässä kerrotaan lyhyesti, mitkä ovat linnunsiemenen ominaisuudet, yhteenvetona:

Erityisesti runsaasti kasviproteiineja.
Se auttaa alentamaan korkeaa kolesteroli- ja triglyseriditasoa.
Hyvä diureetti ja depuratiivinen.
Se auttaa poistamaan nesteitä, mikä on hyödyllistä nesteiden säilymisen estämiseksi.
Arterioskleroosin ehkäisy.
Se auttaa poistamaan rasvoja, mikä on hyödyllistä ylipainon ja lihavuuden tapauksessa.

Linnunsiemenen ravintoarvot

100 grammaa kanariansiemenistä antaa seuraavat ravintoarvot:

Kalorit: 212 kilokaloria.
Hiilihydraatit: 55 gr.
Proteiinit: 14 g.
Mineraalit: kalsium (50 mg) ja fosfori (300 mg).

Kuva | mrsdkrebs Tämä artikkeli julkaistaan vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistaSiemenet Ruoka