Kahvi hunajalla: edut ja ominaisuudet

Miljoonia kahvikoneita valmistetaan joka aamu monissa maissamme maassamme ja muissa maissa käytännössä ympäri maailmaa. Ja ei ole epäilystäkään: kahvi Se on yksi kulutetuimmista juomista. Olemme hyvin kahvinviljelijöitä. Useimmissa tapauksissa se on humalassa nautintoa varten, vaikka se voidaan ottaa myös tavallisesti tai rutiininomaisesti.

Voimme sanoa, että aika ei kulje turhaan kahvin makuun. Kuten varmasti tiedätte, tuoreella kahvilla on katkera luonnollinen maku. Mutta vain kun kahvikoneessa on kahvia, sillä minuutit kulkevat ja se alkaa jäähtyä ja aika kuluu, että katkera maku on kadonnut, vähitellen. Erityisesti kun sitä kuumennetaan uudelleen. Tämä on maku, joka "osuu" paljon ihmisiä, ja itse asiassa ei yleensä pidä paljon. Näin ollen useimmissa tapauksissa kuppi kahvia makeutetaan, yleensä sokerilla.

Vaikka on totta, että todellisuudessa on monia Kahvin edut yksin ja ilman sokeria, että katkera maku voi olla hyvin vahva tai jopa epämiellyttävä monille ihmisille, joten makeutus on nopea ja helppo vaihtoehto poistaa se helposti. Mutta mikä on makeutusaine, jota käytetään? Lukuun ottamatta harvinaisia tapauksia, joissa käytetään jotakin makeutusainetta, koska voi olla jonkinlainen vasta-aihe (esimerkiksi diabeteksen, laihtumiseen tarkoitetun ruokavalion yhteydessä tai jos et halua kuluttaa toista makeutusainetta), useimmissa tapauksissa valitset puhdistetun sokerin. kuitenkin Oletko ajatellut kahvin makeuttamista hunajan kanssa?.

Makeuta kahvia hunajan kanssa

Viime vuosina makeuta kahvia hunajan kanssa on tulossa suosittu valinta makeuttamaan kahvia, erityisesti tullut paljon luonnollisempi makeutusaine ja myös monia muita etuja, joita kehomme hyväksyy, ottaen huomioon vuorostaan sen tarjoamat edut ja ominaisuudet.

Ja jos ajattelemme sitä, miksi on normaalia kaada kahviin kaksi tai kolme teelusikallista valkoista sokeria, eikä hunajaa, joka on paljon suositeltavampi ja terveellinen makeutusaine? Meidän on harkittava lopullisesti tapoja ja rutiinia, joka on merkinnyt sitä, että joka aamu valmistelemme kahvinkeitintä, tarjoamme kahvia suosikkikupillamme ja lisäämme sokeria.

Kahvin edut hunajan kanssa

Juo hyvin runsaasti antioksidantteja: Jos kahvia on erittäin runsaasti polyfenolit, kun lisäämme hunajaa makeutusaineena, tämä laatu kasvaa tämän luonnollisen elintarvikkeen antioksidanttikapasiteetin ansiosta. Tältä osin monet tutkimukset ovat osoittaneet, että tummempi hunaja sisältää enemmän antioksidantteja. Kuten tiedätte, antioksidantit ovat välttämättömiä vapaiden radikaalien negatiivisten vaikutusten vähentämisessä.
Ruoansulatusjuoma:
Ihanteellinen aktivoimaan meitä: kahvi on stimuloiva juoma, joka auttaa meitä aktivoimaan ja nostamaan valppautta, mikä on hyödyllistä puolestaan parantaa pitoisuutta pitempään. Kun me makeutamme hunajalla, tuemme myös luonnollisia sokereita, minkä vuoksi sen energiateho kasvaa.
Hyvä juoma urheilijoille: erityisesti kestävyysurheilijoilla, koska kahvi lisää lihastehoa. Lisäksi se auttaa nauttimaan paremman fyysisen kestävyyden kilpailujen aikana.
Vahvistaa immuunijärjestelmämme: Kahvi on hyvin runsaasti polyfenoleja, luonnollisia antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan immuunijärjestelmämme. Lisäksi hunaja auttaa vahvistamaan sitä luonnollisesti.

Miten valmistaa kahvia hunajan kanssa

että tee kahvia hunajan kanssa todellisuudessa sinun pitäisi noudattaa samoja ohjeita, joita tavallisesti noudatat, kun valmistat kahviasi joka päivä. Tätä varten valmistele kahvinkeitin suosikki jauhetun kahvin kanssa, aseta se tuleen ja kuumenna, kunnes se nousee ja tehdään.

Sitten tarjoile sitä kupissa tai lasissa ja ennen kuin se jäähtyy, lisää yksi tai kaksi teelusikallista hunajaa. Ehkä maku tuntuu utelias, mutta tottuu siihen.

Kuvat | Pete / Purple Sherbet Photography / Sam Howzit Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Et voi ja ei saa korvata ravitsemusasiantuntijan kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan ravitsemusterapeuttiin. aiheistakahvila