Miten helpottaa epämiellyttäviä suoliston ja vatsan ääniä boldolla

Ennen kuin valmistelet tätä luonnollista korjaustoimenpidettä, tiedetään hieman enemmän Boldo. Boldo Se on Etelä-Amerikassa syntynyt puu, joka on jaettu Keski-Chilen, Argentiinan ja Perun maille. Tämä puu kuuluu Monimiáceassa ja sen tieteellinen nimi on Peumus boldus.

Se on monivuotinen puu ja sen hedelmiä syödään sekä keitetyt että raaka-aineet antiikin ajoista lähtien, ja joillakin alueilla Guatemala tunnetaan nimellä Sitruunaruoho. Hedelmien lisäksi käytetään tämän puun lehtiä ruoansulatushäiriöt infuusion muodossa ja myös parantaa maksan ja sappirakon ongelmia.

Boldon tärkeimmistä ominaisuuksista voimme tuoda esiin ja mainita erityisesti seuraavat: stimuloi ruoansulatuskanavan toimintaa, on ruoansulatuskanava (edistää hyvää ruoansulatusta), lievittää ruoansulatushäiriöitä, lisää sappien eritystä, on diureetti ja toimii lievänä rauhoittavana aineena.

suoliston ääniä Ne ovat normaaleja ruoansulatuksen aikana, vaikka joskus ne tulevat ärsyttäviksi ja jopa melko koviksi, jotta ne olisivat epämiellyttäviä. Jotta vältettäisiin suoliston ääniä, saattaa olla kätevää kiinnittää huomiota useisiin vinkkeihin, jotka voivat välttää suoliston ääniä.

Hyödyllisiä vinkkejä vatsahäiriöiden välttämiseksi

Jotkut elintarvikkeet ovat flatulent osallistua näihin ääniin: vihannekset, kukkakaali, kaali, ruusukaali, parsakaali, emme saa ylittää niiden kulutusta.
Aterian aikana meidän pitäisi tehdä se hitaasti ja pureskella hyvin.
Syömisen jälkeen on suositeltavaa ottaa infuusiota, joka auttaa meitä helpottamaan ruoansulatusta.
Nämä infuusiot valmistetaan yrtteillä tai lääkekasveilla, joilla on ruoansulatuskanavan ominaisuuksia, kuten minttu, minttu, anis tai matalahúga, fenkoli, kamomilla, boldo, kumina, timjami ja salvia.

Miten valmistetaan boldo-infuusio suoliston äänen parantamiseksi

ainesosat:

Yksi kupillinen vettä (250 ml).
Yksi tl boldoa.
Teelusikallinen kamomillaa.
Muutama tippa sitruunamehua.
Voit makeuttaa (valinnainen), ruskeaa sokeria, vähän hunajaa, steviaa.

valmistelu:

Lämmittimessä laitamme veden keittämään.

Kun se on kiehuvaa, lisää teelusikallinen yrttejä ja kiehauta noin 3 minuuttia.

Poista lämpö ja peitä infuusio.

Anna infuusiota levätä 8 tai 10 minuuttia.

Me rasitamme infuusion ja lisätään muutama tippa sitruunamehua.

Jos haluat makeuttaa infuusiota, tee se mielesi mukaan (ruskea sokeri, hieman hunajaa, makeutusainetta tai steviaa).

Tätä infuusiota suositellaan ottaa yksi tai kolme kupillista päivässä.

Boldon jatkuvaa kulutusta ei suositella jatkuvasti viimeistään neljä viikkoa peräkkäin.

Boldo voidaan hankkia kasviperäisiltä, luonnontuotteisiin erikoistuneilta myymälöiltä, parafarmacioilta, apteekeilta, online-luonnontuotteiden myymälöiltä.

Muodot, joilla voimme saada boldon, ovat:

Kuivissa lehdissä.
Kapselit.
Uutena tai pisaroina.

Kun kulutat boldoa sekä kuivassa tehtaassa että tämän puun otteissa, kysy neuvoa ja anna itsesi ohjata alan ammattilaisia.

Tapaukset, joissa boldo on vasta-aiheinen

Raskauden ja imetyksen aikana.
Alle 12-vuotiaat lapset.
Jos sinulla on maksavaivoja.
Jos kyseessä on munuaissairaus.

Kuvat | Dick Culbert (Flickr) Tämä artikkeli on julkaistu vain tiedoksi. Se ei voi ja ei saa korvata lääkärin kuulemista. Suosittelemme, että otat yhteyttä luotettavaan lääkäriisi.